Olá, seja bem-vindo!
Sou Maíra Sousa, psicóloga, e meu propósito é ajudar pessoas a fortalecer sua saúde mental e desenvolver habilidades de regulação emocional. Com uma abordagem acolhedora e baseada nos princípios da Psicologia, ofereço um acompanhamento eficaz para promover o bem-estar e o equilíbrio emocional.
Promovendo Saúde Mental e Regulação Emocional através da Psicologia.
Conheça mais sobre a Terapia Cognitivo Comportamental e agende seu atendimento agora
- Há um caminho para superar os ciclos de ansiedade, fortalecer sua autoestima e recuperar o controle da sua vida. Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, você aprende técnicas eficazes para transformar padrões negativos em pensamentos e comportamentos mais saudáveis, conquistando mais equilíbrio e bem-estar. Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma vida mais leve e harmoniosa.
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Você se sente preso em ciclos de ansiedade, baixa autoestima ou padrões de pensamento negativos?
Posso te ajudar a compreender e superar essas dificuldades. Através da psicologia te ofereço uma abordagem prática e eficaz para lidar com as questões que estão te impedindo de viver melhor.
Depressão
A depressão tem em sua origem, um quadro complexo que envolve fatores genéticos, psicológicos e ambientais. Uma pessoa que apresenta depressão expressa sensações de abatimento, tristeza, irritação e/ou vazio, mas não somente isso. Além de afetar o humor, a depressão interfere nos pensamentos, no comportamento e nas reações físicas.
Ansiedade
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é marcada por preocupação excessiva e quase constante, tensão muscular, distúrbios do sono e uma série de outros incômodos que podem diminuir muito a qualidade de vida de uma pessoa. Pacientes ansiosos precisam de apoio para gerenciar sua experiência.
Transtorno do pânico
O transtorno do pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por episódios recorrentes de ataques de pânico inesperados e intensos. Durante esses ataques, a pessoa pode experimentar sintomas físicos e psicológicos que frequentemente imitam condições médicas graves, como ataques cardíacos, o que pode levar ao medo intenso de morrer, perder o controle ou enlouquecer.
Transtorno Bipolar
O transtorno bipolar (TB) é uma doença crônica, caracterizada pela variação intensa e desproporcional do humor, havendo ou não algum forte fator estressor, presente no momento. Essas variações de humor fazem a pessoa agir de forma inadequada, havendo prejuízos em uma ou mais áreas de sua vida. Este problema torna o indivíduo mais vulnerável a estresses emocionais e físicos
Transtorno de Personalidade Borderline
O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), também conhecido como transtorno de personalidade limítrofe, é um distúrbio mental caracterizado por padrões persistentes de instabilidade nas emoções, nos relacionamentos interpessoais, na autoimagem e no comportamento. Pessoas com TPB frequentemente enfrentam dificuldades em lidar com suas emoções e reagem de forma intensa e impulsiva a situações que podem parecer menos significativas para os outros.
Relações interpessoais
Relações interpessoais referem-se às conexões e interações estabelecidas entre pessoas em diferentes contextos, como pessoal, social, familiar, profissional ou comunitário. Essas relações são construídas por meio de comunicação, troca de emoções, interesses, valores e experiências. O atendimento psicológico voltado para melhorar as relações interpessoais tem como objetivo ajudar a identificar e resolver os conflitos que o afetam.
Como Funciona Meu Trabalho
- A psicoterapia oferece ferramentas para melhorar a saúde mental, promover bem-estar e aumentar a qualidade de vida, ao ajudar a compreender melhor a si mesma e a encontrar formas eficazes de lidar com seus desafios.
- [Pilar 1 Avaliação Inicial Personalizada]: Iniciamos com uma análise da sua história e das questões que te trouxeram aqui.
- [Pilar 2 - Estabelecimento de Metas]: Juntos, definimos objetivos específicos para que você saiba exatamente o que esperar da terapia.
- [Pilar 3 - Técnicas Baseadas em Evidências]: Utilizo práticas e estratégias validadas cientificamente para garantir eficácia no seu tratamento.
- [Pilar 4 - Trabalho Colaborativo] A terapia é um trabalho em equipe, onde você participa ativamente das decisões e do seu progresso.
O que é e como funciona a terapia cognitivo comportamental (TCC)?
O que é e como funciona a terapia cognitivo comportamental (TCC)?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que foca na conexão entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. Seu objetivo é identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais que contribuem para o sofrimento emocional. Através da TCC, trabalhamos juntos para desenvolver estratégias práticas e eficazes para lidar com questões específicas, promovendo mudanças positivas e duradouras em sua vida. Baseada em sólida evidência científica, a TCC é amplamente reconhecida por sua eficácia no tratamento de uma variedade de condições, como ansiedade, depressão, bipolaridade e desafios cotidianos. No meu trabalho, a TCC se destaca especialmente ao abordar questões relacionadas a transtornos mentais e relações interpessoais, auxiliando você a superar desafios e a fortalecer o seu bem estar.
Olá, sou a Maíra Sousa!
CRP: 21/01808
Sou psicóloga e mestre em psicologia pela UFPI, atendo pela abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT), ambas padrão ouro no tratamento de diversos transtornos mentais.
Busco ajudar pessoas a reconquistarem seu equilíbrio emocional e saúde mental. Há mais de dez anos tenho cuidado de pessoas com sofrimento psíquico como: ansiedade, depressão, síndrome do pânico, transtorno bipolar, TDAH, transtorno de personalidade, manejo do estresse, dentre outros. Acredito que, com o apoio adequado, todos têm o potencial de desenvolver as ferramentas necessárias para transformar suas vidas. Será um prazer ajudá-lo nessa jornada!
Aqui, você encontrará um pouco mais sobre minha trajetória, abordagens e como posso te ajudar.
- Psicologia pela Universidade Federal do Piauí - UFPI.
- Mestre em Psicologia pela Universidade Federal do Piauí - UFPI.
- Residência em Saúde da Família pela ESP/CE.
- Pós-Graduação em Saúde Mental.
- Pós-Graduação em Psicoterapias Baseadas em Evidências TCCs.
- Formação em Terapia Cognitiva Comportamental - TCC.
- Formação em Terapia Comportamental Dialética - DBT.
- Formação em Terapia Comunitária Integrativa.
Olá, sou a Maíra Sousa!
CRP: 21/01808
Sou psicóloga e mestre em psicologia formada pela UFPI. Atendo pela abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT), ambas padrão ouro no tratamento de diversos transtornos mentais.
Busco ajudar pessoas a reconquistarem seu equilíbrio emocional e saúde mental. Há mais de dez anos tenho cuidado de pessoas com sofrimento psíquico como: ansiedade, depressão, síndrome do pânico, transtorno bipolar, transtorno de personalidade, manejo do estresse, dentre outros. Ofereço atendimento individualizado e personalizado, com foco nas suas necessidades. Atendo homens, mulheres, adolescentes e idosos que buscam uma vida que vale a pena ser vivida. Vai ser um prazer poder te ajudar!
- Psicologia pela Universidade Exemplo
- Pós-Graduação em Exemplo pela Psicologia pela Universidade Exemplo
- Formação em XXXXXXX pela Universidade Exemplo
- Formação em Terapia Cognitiva Comportamental com a psicóloga Dra. Fernanda Landeiro
- Capacitação para XXXX com Exemplo
Dúvidas
Frequentes
- O atendimento online é realizado pela plataforma Google Meet, em conformidade com as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia (CFP). Esse serviço oferece um ambiente seguro e sigiloso, permitindo que você expresse suas questões com conforto e acessibilidade, independentemente de onde estiver.
Entre em contato pelo WhatsApp e enviei sua disponibilidade/necessidade de horário. Entraremos em contato para agendamento conforme a melhor compatibilidade de agenda. O horário é semanal, sempre no mesmo dia da semana e horário. Ele é exclusivo seu, por isso, desmarcações/reagendamentos são permitidos somente com 24hs de antecedência.
- As sessões têm duração de 50 minutos. A terapia começa com encontros semanais e, conforme a evolução do processo, pode tornar-se quinzenal e, posteriormente, mensal. No entanto, a frequência é flexível e pode ser ajustada de acordo com suas necessidades e objetivos.
Claro! Sabemos que não é sempre que iremos conseguir estar presente no dia agendado, por isso remarcações podem acontecer em até 24h antes do atendimento.
- O pagamento deve ser realizado antecipadamente, podendo ser feito por sessão ou na contratação de um pacote de 4 sessões. Aceitamos pagamentos via Pix, boleto ou transferência bancaria.
O conselho federal de psicologia, em seu Código de Ética profissional Art. 20, não permite a divulgação de valores. Entre em contato pelo WhatApp para saber mais.
- A duração da psicoterapia pode variar bastante, dependendo das necessidades e objetivos da pessoa. Algumas pessoas podem fazer psicoterapia por um curto período de tempo, como algumas semanas ou meses, para resolver um problema específico ou enfrentar uma situação difícil. Já outras podem continuar o processo por mais tempo, dependendo de suas questões pessoais, desenvolvimento emocional e objetivos terapêuticos.
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